Categorie archief: Voeding

Sep 19

Voeding waar je je goed van gaat voelen

[Dit artikel hoort bij de module Voeding] In het vorige artikel besprak ik voeding waar je je uiteindelijk ellendig van gaat voelen omdat het je lichaam aftakelt, geen voedingswaarde levert of zelfs schade aan je lichaam toebrengt. Behalve om te weten wat je beter niet kunt eten, is het natuurlijk ook supernuttig om te weten wat …

Lees verder »

Sep 04

Je lekker voelen? Stop hier dan onmiddellijk mee!

[Dit artikel hoort bij de module Voeding] In de video die bij dit bericht hoort, liet ik je zien dat er 5 dingen zijn waarvan ik wens dat je er onmiddellijk mee stopt als je gezondheid, je leven en je vitaliteit je lief zijn: geraffineerd (tarwe)zetmeel suiker / fructose light en zoetstoffen gepasteuriseerde koemelk de …

Lees verder »

Aug 27

De sleutel tot gewichtsverlies

[Dit artikel hoort bij de module Voeding] In een van mijn vorige artikelen had ik het met je over wat er mis is met diëten. De eindconclusie is dat er nog nooit iemand blijvend is afgevallen c.q. zijn of haar streefgewicht heeft bereitk door gigantisch in de calorieën te knippen of extreem weinig vet te …

Lees verder »

Aug 25

Wat is er mis met diëten en wat werkt wél?

[Dit artikel hoort bij de module Voeding] Volksstammen mensen geloven nog steeds dat als je overgewicht hebt, je er even een calorie- of vetbeperkt dieet tegenaan kunt gooien en dan komt de rest vanzelf. Waarom klinkt een dieet met minder calorieën en/of vet nou zo logisch maar waarom is dit tegelijkertijd de snelste weg naar …

Lees verder »

Aug 25

Waar gaat het mis (en hoe kun je dit corrigeren)?

[Dit artikel hoort bij de module Voeding] Waar gaat het mis? Of misschien beter gezegd: waar ging het ooit mis? In de Westerse wereld zijn kanker en hart- en vaatziekten de nummers 1 en 2 doodsoorzaak. Zij wisselen soms van plek, maar feit blijft dat deze twee ziektes voor het grootste aantal doden per jaar …

Lees verder »

Aug 15

De beste start van een dag

Als je net wakker bent geworden, staat je lichaam te springen om voedingsstoffen. Niet alleen omdat je gedurende de nacht bijvoorbeeld veel vocht bent verloren (zo’n 2 liter), maar ook omdat je nog een hele dag voor de boeg hebt. Veel mensen beginnen met een broodje, cornflakes, muesli of een ander gemakkelijk ontbijt. Zo zijn …

Lees verder »